Spalio 10-ąją, minint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, Kauno technologijos universiteto Aplinkos inžinerijos instituto (APINI) kolektyvas prisijungė prie nacionalinės iniciatyvos „Žalia šviesa gyvenimui“, simboliškai sustodamas trumpai „žaliai pertraukėlei“.
Šios pertraukos metu APINI darbuotojai analizavo asmeninės, profesinės ir aplinkos gerovės temas, remdamiesi SWEPPP projekto metu parengtu Sustainable Wellbeing Guide vadovu. Šiame vadove pateikiami konkretūs būdai, kaip palaikyti emocinę pusiausvyrą, stiprinti darbo ir asmeninio gyvenimo darną bei ugdyti atsparumą, kartu neatsiejant asmeninės gerovės nuo aplinkos veiksnių.
Instituto darbuotojai dalijosi įžvalgomis, kas jiems padeda jaustis gerai darbe ir už jo ribų, aptarė įpročius, galinčius padėti geriau valdyti stresą, bei išbandė keletą paprastų, tačiau veiksmingų rekomendacijų iš gido – nuo kvėpavimo pratimų iki aplinkos tvarkos ir pertraukėlių svarbos įsisąmoninimo.
Instituto erdvėse tądien dominavo žalia spalva – ne tik darbuotojų aprangos detalėse, bet ir vaišėse: buvo ragaujama matcha arbata, dalijamasi žalumynais ir gera nuotaika. Žalia spalva pasirinkta ne atsitiktinai – ji simbolizuoja viltį, atsinaujinimą, atvirumą ir palaikymą.
Akcija „Žalia šviesa gyvenimui“, inicijuota „Jaunimo linijos“, Lietuvoje vyksta jau penktus metus. Šių metų šūkis – #SureikšminkimeJausmus – kviečia visuomenę atviriau kalbėti apie savo emocijas, mažinti psichikos sveikatos stigmatizavimą bei kurti bendruomenes, kuriose vyrauja empatija, pagarba ir palaikymas.
Tokios simbolinės iniciatyvos – tai puiki proga ne tik atsitraukti nuo kasdienių darbų, bet ir stiprinti kolektyvo ryšį, skatinti atvirą bendravimą ir prisiminti, kad emocinė sveikata yra kiekvieno mūsų atsakomybė.
Asmeninės, profesinės ir aplinkos gerovės gidas (SWEPPP projektas):
Sustainable Wellbeing Guide
Daugiau apie akciją „Žalia šviesa gyvenimui“:
https://zaliasviesagyvenimui.lt
